Nicht nur wir Erwachsene kennen Stress und Hektik im Alltag, auch Kindern häufig schwer, den oftmals hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.

Entspannungstraining kann Kindern helfen sich besser zu konzentrieren, in ihrem Alltag zur Ruhe zu kommen und Wahrnehmungsstörungen oder Ängste zu verringern. Weiterhin können die Phantasie und Kreativität gefördert, Einschlafschwierigkeiten verringert sowie das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gestärkt werden und ein Zugang zu Gefühlen gefunden werden.

Die Kinder lernen auf spielerische Art  neue Erfahrungen mit  dem eigenen Körper zu machen. Sie lernen, den eigenen Körper sensibler wahrzunehmen.


Regelmäßig angewandte Entspannungsübungen können unter anderem

• motorische Unruhe reduzieren
• Aufmerksamkeit und Konzentration steigern
• eigene Gefühls- und Körperwahrnehmung steigern
• zu einem positiven Selbstbild verhelfen

Kursaufbau
 
Der Kurs besteht aus acht Übungseinheiten und einen Elternabend. 
Die Dauer der Übungseinheiten beträgt 60 Minuten.
 
Altersgruppe:  6 – 7 Jahre

Altersgruppe:  8 - 10 Jahre

Altersgruppe: 11- 14 Jahre

Zu Hause können Sie mit Ihrem Kind die Übungen, in Form von Phantasiereisen vor den Schularbeiten, vor dem Einschlafen oder wann immer Sie möchten durchführen.

Sie werden spüren, wie schön es ist gemeinsam eine Zeit zu planen, die nur Ihnen und Ihrem Kind gehört.

Die Kurse dienen der Entspannung und ersetzen keine therapeutische Behandlung.

Selbstverständlich richten sich meine Kursangebote auch an Schulen, Kindergärten und Vereine.